滋养地球:烤核桃

 
 

这些色泽鲜艳,健康的烤核桃是您经常会喜欢的食品主食之一,作为开胃菜,佐以奶酪,佐以色拉拌饭或单独作为便餐。我们在此处提供了两个简单的版本,但要发挥创意,并添加喜欢的香料混合物或辣椒味,使其成为您自己的。

烤核桃–两种方式

设备:烤盘

配料

咖喱核桃

250克(2杯)有机核桃一半
1汤匙有机日本番茄酱
2茶匙 马德拉斯咖喱粉


辣味塔玛利味iso核桃

250克(2杯)有机核桃一半
2汤匙日本番茄酱
2汤匙特级初榨橄榄油或芝麻油
1茶匙味o酱
1/2茶匙Nanami Togarashi(日本7种香料混合)

方法

1.   将架子放在烤箱中央。将烤箱预热至350°F(175°C)。

2.   制作核桃仁: 在一个中等大小的碗中,将核桃仁和塔玛利奶酪混合在一起,将其搅匀以均匀地涂上坚果。加入咖喱粉,然后再次搅拌。

制作辣酱油味M核桃: 在一个中等大小的碗中,将塔马柳,油和味combine混合,然后搅拌混合。加入核桃,拌匀。添加 七海Togarashi 并再次折腾。

3.将坚果均匀地铺在烤盘上。将其放入烤箱中烘烤,直到坚果变香并烤了8至10分钟。从烤箱中取出并将螺母转移到盘子中冷却。在室温下密封的容器中储存最多2周。


 

这是《滋养星球》食谱,是帕特里夏·威尔斯(Patricia Wells)和 艾米莉·布坎南(Emily Buchanan).
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